Coaching Sportif / Pilates à domicile
Sport de Nana c'est aussi des cours à domicile : Vous préférez rester chez vous, c'est moi qui me déplace!! Cours de Pilates ou activités plus toniques, je viens adapter les cours chez vous, que vous soyez seule ou à plusieurs entre copines.
La SAS Sport de Nanas, SIREN 837 986 181 est une société parallèle uniquement consacrée au Service à la Personne. Elle vous permet de bénéficier de 50% de déduction ou de crédit d'impôt : c'est très simple, la moitié des sommes que vous me verserez seront remboursées par les impôts, vous n'avez rien à faire, je m'occupe de tout (CESU acceptés mais vous pouvez me régler par virement ou chèques normaux)
Des séances d'1 heure à partager une ou plusieurs fois par semaine. Un entrainement complet, des activités adaptées à vous et à votre objectif :
- Si vous avez un objectif de perte de poids, de tonification, renforcement musulaire on axera sur du travail cardio /gainages / renforcement et tonicité muscles profonds et superficiels (circuit training / fonctional training)
- Si vous avez un objectif plus ciblé sur le travail de la sangle dorsale et abdominale (hernies discales, sciatiques, mal de dos, sangle abdominale trop relâchée, etc.), la mobilité et le renforcement postural on axera sur du Pilates et du stretching
