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Séance d'essai 
Nous vous offrons une séance sur l'activité de votre choix pour
vous faire découvrir et pourquoi pas 
adhérer :)

CROSS TRAINING

SÉANCE D'ESSAI

Des séances fun, ludiques et en petit groupe!

Venez muscler votre petit popotin et votre bidou, transpirer avec les copines,  découvrir que vous êtes capables de faire beaucoup plus de mouvements que vous ne pensiez!!!

Pour des séances de 45 minutes,

La première séance est offerte , inscrivez vous ci-dessous

Classe de fitness

PILATES

SÉANCE D'ESSAI

Les cours sont adaptés à tous les niveaux et sont individualisés aux éventuels problèmes physiques.

la première séance est offerte afin que vous expérimentiez par vous-même.

Inscrivez vous pour participer à cette séance gratuite juste ci-dessus.

Attention, places très limitées car les cours de Pilates sont quasi complets

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MARCHE NORDIQUE
 

Envie de tester la marche nordique?

De venir papoter et rigoler avec nous tout en gardant un bon rythme de marche?

La sortie dure 1h15 et les bâtons sont fournis.

Vous avez simplement besoin d'une tenue confortable et des baskets dans lesquels vous vous sentez à l'aise. Ne vous couvrez pas trop, on a vite chaud 😊

Inscrivez vous pour participer à cette séance gratuite juste ci-dessous et je vous recontacte pour vous donner le lieu de rdv.

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PILATES AÉRIEN

SÉANCE D'ESSAI

Du Pilates mais en suspension.

Rythme calme et travail intense, un combo gagnant!

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TRX

SÉANCE D'ESSAI

Des séances courtes mais intenses  en petit groupe!

Venez muscler tout votre corps, transpirer avec les copines,  découvrir de nouveau muscles insoupçonnés ...

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BIKE
SÉANCE D'ESSAI

Des cours ultra funs et cardio, rapides et efficaces sur de la super musique

Séance de 30 minutes

Places limitées

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Fit Boxing

SÉANCE D'ESSAI

1h pour se défouler, frapper sur des sacs ou dans le vide, s'amuser !!

High Five à la fin d'une séance d'entraînement

SUIVI NUTRITIONNEL

Prendre le 1er rdv de bilan

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C'est le point de départ de notre travail ensemble : 

- durée : 1 heure

- lieux au choix :

          - en réel au Studio (23 place du Foirail 31800 St Gaudens)

          - en visio conférence via zoom ou WhatsApp

          - par téléphone 

Vous souhaitez juste des renseignements par téléphone?

Propriétaire de la boutique au téléphone

Renseignez le créneau souhaité via le lien ci-dessous et je vous rappelle pour répondre à vos questions. 

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